Đêm dài vô tận Thơ về nỗi mất ngủ giày vò

Như khơi đúng mạch, không cần nghĩ ngợi lâu, nhà thơ nói ngay : - Đấy là vào một đêm cuối mùa đông năm 1950, tôi vừa từ chiến trường Bình – Trị ... Hoảng sợ khi ngủ (tên tiếng Anh là Sleep terrors) hay còn gọi là hội chứng giấc ngủ kinh hoàng là những cơn gào thét, sợ hãi dữ dội và bay bổng khi người ... Đa ký giấc ngủ theo dõi các giai đoạn và chu kỳ giấc ngủ của bạn. Nó có thể xác định nếu hoặc khi nào giấc ngủ của bạn bị gián đoạn và tại sao. Ngoài ra, đa ký ... Mắc một số bệnh lý ... Các bệnh lý như tiểu đêm, viêm khớp, gout, trào ngược dạ dày – thực quản, khó thở, bệnh về hô hấp…có thể là nguyên nhân gây ... Lúc ngồi thiền, bạn hãy thở bằng mũi. Giữ cho nhịp thở luôn đều đặn và nhịp nhàng. Thực hiện kiên trì từ 1 đến 2 tuần sẽ cải thiện chứng mất ngủ ... Đêm nào đi ngủ cũng khò khò. Tội đức lang quân nằm kế cạnh. Mất ngủ lâu ngày chắc phát ho. Bài 10. Yêu em từ thủa còn thơ. Đến khi em lớn anh lờ ... Nếu bạn gặp tình trạng mất ngủ vào ban đêm trong vòng một hoặc hai ngày thì có thể không có vấn đề gì nghiêm trọng nhưng nếu tình trạng này diễn ra kéo dài ... 2. Tập thơ đêm khuya cô đơn một mình buồn nhức nhối ... Cuộc sống không phải lúc nào cũng có những niềm vui mà có cả những nỗi buồn, sự khó khăn, mất mát. Có ... Bạn không thể bắt đầu một ngày mới đầy năng lượng nếu đêm trước đó trằn trọc, thao thức. Sự thật là có đến 30% dân số mắc chứng mất ngủ, liệu bạn có thuộc số ... Khi cơ thể thoải mái, quá trình sản sinh hormone melatonin tăng dần, tạo cảm giác buồn ngủ vào ban đêm. Điều này giúp chất lượng giấc ngủ được ...