Trằn trọc trên giường - Thơ mất ngủ đau đớn

Phương pháp 4-7-8 có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Phương pháp thở theo nhịp 4-7-8 được phát triển từ kỹ thuật của yoga cổ xưa, có tác dụng giúp bổ ... Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng nghiêm trọng, trong đó bạn liên tục ngừng thở và bắt đầu thở suốt đêm. Tình trạng này là một trong những ... Mất ngủ cấp tính là một hội chứng mất ngủ ngắn hạn, có thể xuất hiện trong vài đêm hoặc một vài tuần. Đây là loại mất ngủ thường gặp nhất hiện ... Khó thấy được một vị lãnh tụ nào lại gần gũi như Bác Hồ của chúng ta. Tấm lòng yêu thương sâu sắc, rộng lớn của Bác dành cho bộ đội và nhân dân được thể hiện ... Khó thở về đêm thường bắt gặp ở những người lớn tuổi, những người có các bệnh nền về huyết áp hay tim mạch. Tuy nhiên dạo gần đây độ tuổi mắc bệnh này lại ... Mất ngủ khởi phát khi ngủ gợi ý đến hội chứng giai đoạn ngủ muộn, mất ngủ mãn tính về tâm sinh lý, hội chứng chân không nghỉ hoặc ám ảnh thời thơ ấu. Mất ngủ do ... 1. Tổng quan về rối loạn giấc ngủ · Cảm thấy rất buồn ngủ vào ban ngày · Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc · Ngủ ngáy · Thường xuyên ngưng thở trong khi ngủ · Có cảm ... Vậy khi bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ nên làm sao? Bạn có thể khắc phục tình trạng nghẹt mũi khi ngủ, nghẹt mũi khi nằm hay nghẹt mũi về đêm với một số cách đơn ... Lúc mẹ mắng vì trốn ngủ trưa lang thang trưa hè, bé biết lỗi nhưng làm sao đây để mẹ không đánh. “Mẹ bảo bé trốn ngủ/ Nên đáng bị ba roi/ Vâng - ... Theo các nghiên cứu mới đây, khi bạn còn trằn trọc mãi đến 12 giờ khuya thì ngoài nguyên nhân do mất ngủ, tin vui là bạn có thể có khả năng sáng tạo nhiều ...