Thơ về đêm mất ngủ Cơn thao thức không dứt

Khó thở về đêm được định nghĩa là tình trạng khó thở đột ngột, dữ dội vào ban đêm khiến một người thức giấc khi ngủ, thường kèm theo ho và thở khò khè. Các thay đổi trong nhịp sinh học ở trương lực cơ xung quanh đường thở có thể khiến đường thở bị co thắt vào ban đêm, tăng nguy cơ xảy ra các cơn hen suyễn đột ... Gần 50 năm qua, ông Thái Ngọc (80 tuổi) vẫn không ngủ được. Ông có tìm đến rượu để ngủ, nhưng cũng chỉ là nhắm mắt mơ màng trong cơn say. Các bằng chứng khoa học cho thấy phương pháp thở 4-7-8 tác động tới hệ thống thần kinh giao cảm, là thần kinh chịu trách nhiệm nghỉ ngơi và tiêu ... Nếu có biểu hiện mất ngủ buồn bực chân tay, đầu tiên bạn nên khám với bác sĩ nội chung (nội khoa) sau khi thăm khám và khai thác tiền sử bệnh ... Cả đêm nhắm mắt lại nhớ em. Mất ngủ đêm nay - sáng lại thèm. Định ngắm sao đêm chờ trời sáng. Hỏng lẻ ra đường lúc nữa đêm.... Mấy khúc nhạc buồn nghe cũng chán ... 1. Tổng quan về rối loạn giấc ngủ · Cảm thấy rất buồn ngủ vào ban ngày · Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc · Ngủ ngáy · Thường xuyên ngưng thở trong khi ngủ · Có cảm ... Nên tham khảo bài tập thở Nadi Shodhana Pranayama để giảm bớt căng thẳng và ngủ ngon hơn vào ban đêm. Trên đây là những thông tin hướng dẫn cách ... Mất ngủ cấp tính là một hội chứng mất ngủ ngắn hạn, có thể xuất hiện trong vài đêm hoặc một vài tuần. Đây là loại mất ngủ thường gặp nhất hiện ... Người lính trẻ nằng nặc, thiết tha: Mời Bác ngủ Bác ơi! Trời sắp sáng mất rồi. Bác ơi! Mời Bác ngủ! Nghe Bác nói về tình thương và ...