Trằn trọc thao thức - Thơ mất ngủ triền miên

Việc này có thể lặp lại hàng trăm lần mỗi đêm, khiến bạn phải có giấc ngủ phân mảnh. Hay tệ hơn là khiến cho bạn mất ngủ. Không đảm bảo chất ... Ngoài ra, sử dụng rượu và caffeine trong vòng từ 2 giờ – 3 giờ trước khi ngủ cũng sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ. Các thay đổi trong nhịp sinh học ở trương lực cơ xung quanh đường thở có thể khiến đường thở bị co thắt vào ban đêm, tăng nguy cơ xảy ra các cơn hen suyễn đột ... Có thể là phản ứng với chứng ngưng thở khi ngủ, tiếng khóc của em bé nhà mình hoặc nhà hàng xóm… Sau đó, cơ thể của bạn ghi nhớ và biến điều này ... Lời kêu cứu khẩn thiết từ bài "Thơ mất ngủ" Đêm khuya lắm rồi muốn ngủ mai còn đi làm nhưng sao không thể ngủ. Nhắm mắt lại bao lo toan bộn bề xuất hiện. Bầu trời đêm đầy sao nhưng vẫn có ngôi sao nhỏ lẻ ... Từ “Đêm mất ngủ” đến “Đêm không ngủ” đã có sự chuyển đổi trạng thái: “Đêm không ngủ bên cánh rừng sắp chết/ Hồn cây đi lảo đảo giữa sương tàn/ ... Cả đêm nhắm mắt lại nhớ em. Mất ngủ đêm nay - sáng lại thèm. Định ngắm sao đêm chờ trời sáng. Hỏng lẻ ra đường lúc nữa đêm.... Mấy khúc nhạc buồn nghe cũng chán ... Khó thở về đêm được định nghĩa là tình trạng khó thở đột ngột, dữ dội vào ban đêm khiến một người thức giấc khi ngủ, thường kèm theo ho và thở khò khè. Nếu gặp các triệu chứng như thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày, khó ngủ vào ban đêm hoặc ngưng thở khi ngủ, bạn cần đi khám để thực hiện đo đa ...