Đêm dài trăn trở - Thơ mất ngủ khắc khoải

Mang thai khiến cơ thể phụ nữ thay đổi hormone, hơi thở chậm và sâu hơn dẫn đến cảm giác khó chịu khi ngủ. Ngoài ra, thai nhi càng lớn thì phần dạ con chèn ép ... Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng nghiêm trọng, trong đó bạn liên tục ngừng thở và bắt đầu thở suốt đêm. Tình trạng này là một trong những ... Theo các nghiên cứu mới đây, khi bạn còn trằn trọc mãi đến 12 giờ khuya thì ngoài nguyên nhân do mất ngủ, tin vui là bạn có thể có khả năng sáng tạo nhiều ... Ngưng thở khi ngủ (Obstructive Sleep Apnea – OSA) là sự rối loạn trong giấc ngủ, trong đó có hiện tượng ngưng thở hơn 10 giây hay giảm thông khí lặp đi lặp lại ... Nguyễn Quang Thiều : Tôi chưa một lần lên tiếng phản bác lại những phê phán và suy xét về thơ của mình. Chỉ vì tôi tin vào con đường của tôi và ... Màn đêm luôn gợi lại cho chúng ta những dòng ký ức miên man về một người nào đó, một thời nào đó, không biết liệu những ký ức của màn đêm ấy ... Khi ban đêm buông lỏng, chúng ta sống thật với chính bản thân mình trong không gian yên bình. Cảm xúc và suy nghĩ tự nhiên trỗi dậy. Đọc những Status mất ngủ để ... Những câu này cho thấy sự lo lắng, bất an và khó chịu của Bác khi phải trải qua những đêm dài không thể ngủ được. Bác đếm từng canh, từng giờ trôi qua như một ... Tình trạng này xảy ra khi hơi thở của trẻ bị ngưng tạm thời rồi tiếp tục lại, gây ra sự gián đoạn trong suốt đêm và ảnh hưởng đến chất lượng ... Ngoài ra, sử dụng rượu và caffeine trong vòng từ 2 giờ – 3 giờ trước khi ngủ cũng sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ.