Thơ mất ngủ Đêm dài trằn trọc của kẻ cô đơn

1. Tổng quan về rối loạn giấc ngủ · Cảm thấy rất buồn ngủ vào ban ngày · Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc · Ngủ ngáy · Thường xuyên ngưng thở trong khi ngủ · Có cảm ... Việc này có thể lặp lại hàng trăm lần mỗi đêm, khiến bạn phải có giấc ngủ phân mảnh. Hay tệ hơn là khiến cho bạn mất ngủ. Không đảm bảo chất ... 2. Tập thơ đêm khuya cô đơn một mình buồn nhức nhối ... Cuộc sống không phải lúc nào cũng có những niềm vui mà có cả những nỗi buồn, sự khó khăn, mất mát. Có ... Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng nghiêm trọng, trong đó bạn liên tục ngừng thở và bắt đầu thở suốt đêm. Tình trạng này là một trong những ... Gần 50 năm qua, ông Thái Ngọc (80 tuổi) vẫn không ngủ được. Ông có tìm đến rượu để ngủ, nhưng cũng chỉ là nhắm mắt mơ màng trong cơn say. Phương pháp 4-7-8 có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Phương pháp thở theo nhịp 4-7-8 được phát triển từ kỹ thuật của yoga cổ xưa, có tác dụng giúp bổ ... Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD): Đây là một bệnh phổi mãn tính thường gây khó thở và làm mất ngủ. Khó thở có thể trở nên tệ hơn vào ban đêm, ... Bên cạnh ho khan về đêm, suy tim gây ra: Khó thở từ nhẹ đến nặng tùy theo mức độ bệnh. Ở suy tim giai đoạn cuối, bệnh nhân khó thở cả khi ngủ ... Khi cơ thể thoải mái, quá trình sản sinh hormone melatonin tăng dần, tạo cảm giác buồn ngủ vào ban đêm. Điều này giúp chất lượng giấc ngủ được ... ... Về Hũ Gạo Tiết Kiệm Của Bác Hồ (Phạm Đức) - Minh Phúc 00:17:12 8. Tháng Năm Về Làng Sen (Nguyễn Hưng Hải) - Hồng Liên 00:19:52 9. Chiều hôm ...